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Seplag retoma projeto que auxilia servidor no autocontrole do peso

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A Secretaria de Planejamento e Gestão (Seplag), por meio da Coordenadoria de Segurança e Saúde no Trabalho da Área Sistêmica (CSST), retoma nesta quinta e sexta-feira (27 e 28.01) o projeto “Pesagem Mensal”, que consiste em auxiliar os servidores da Seplag no automonitoramento do peso ao realizar, mensalmente, o exame de bioimpedância que mede, entre outras coisas, a quantidade de gordura corporal da pessoa.

A iniciativa faz parte do programa Ação Vida Saudável e também tem como objetivo incentivar os servidores a adotarem hábitos nutricionais mais saudáveis e a praticarem regularmente atividades físicas.

Além da Pesagem Mensal, o programa conta com outras ações voltadas para o cuidado com a saúde física e mental dos servidores, como as aulas de vôlei e futsal e as práticas online de mindfulness, treino funcional e ginástica laboral. Nos próximos meses o crossfuncional, que é uma atividade de condicionamento físico, também será integrado ao programa idealizado pela pasta.

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“A gestão do governador Mauro Mendes tem um grande cuidado com a saúde dos nossos servidores, a valorização do servidor é algo muito sério para nós”, destacou o titular da Seplag, Basílio Bezerra.

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De acordo com o educador físico da Seplag, Valdecarlos Santos, depois de realizar o exame, que além da gordura corporal ainda mede a massa magra e a quantidade de água no corpo, o servidor receberá seus resultados e os parâmetros para que também possa acompanhar a sua evolução no projeto, “incentivando o autocuidado”.

“A adoção de hábitos mais saudáveis também proporciona os chamados benefícios secundários como a diminuição da ansiedade e maior disposição para as atividades do trabalho e da casa, isso inclusive ajuda a evitar que os servidores se afastem do trabalho por questões relacionadas à transtornos mentais e comportamentais”, ressaltou o educador físico.

A pesagem ocorrerá sempre nas últimas quintas e sextas-feiras de cada mês, das 14h às 16h20, na sala da CSST/Seplag, próxima ao espaço de convivência da Controladoria Geral do Estado (CGE). Em razão da pandemia da Covid-19 e do surto de gripe, os servidores da pasta serão atendidos com horário marcado. A Coordenadoria ressalta que todas as medidas de biossegurança serão adotadas. Para participar do projeto, inscreva-se AQUI.

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Mais informações pelos telefones: (65) 99222-9364 e (65) 3613- 3727 / 3722 / 3721.

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(Supervisão de texto de Nayara Takahara)

Fonte: GOV MT

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MATO GROSSO

Confira a programação completa da 3ª etapa do Campeonato Brasileiro de Motocross

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A 3ª etapa do Campeonato Brasileiro de Motocross começa nesta sexta-feira (23.5), às 14h, com os treinos livres, no Parque Novo Mato Grosso, em Cuiabá. A programação oficial com os horários foi divulgada no final da tarde desta quinta-feira (22.5).

O evento segue até domingo (25.5), às 16h45, com a entrega de troféus aos vencedores das categorias MX2 e MX1. Agora, o público pode se preparar para prestigiar o evento, que tem entrada gratuita durante todos os dias. A estimativa de público é de 30 mil pessoas.

Na tarde desta sexta-feira, haverá uma coletiva de imprensa com os organizadores do evento no Parque Novo Mato Grosso, que fica localizado na MT-251, em Cuiabá.

Durante os três dias, os amantes do motocross poderão acompanhar seus ídolos no Parque Novo Mato Grosso, o maior parque multieventos da América Latina. O espaço está sendo construído pelo Governo de Mato Grosso, em parceria com a MT Participações e Projetos (MT Par). Já o evento conta com o patrocínio da Secretaria de Estado de Cultura, Esporte e Lazer (Secel).

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A pista de motocross está completamente iluminada, permitindo a realização de baterias também no período noturno. Além disso, foram instaladas arquibancadas cobertas para oferecer mais conforto aos visitantes.

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Quem comparecer ao local poderá visitar o motódromo, onde estão instaladas as equipes e suas áreas de mecânica e suporte, além da feira de negócios e uma diversificada praça de alimentação.

Programação detalhada:

Sexta-feira (23/05)
Treinos Livres:
14h00 às 14h15 – MX4
14h20 às 14h40 – YZ125
14h45 às 15h00 – 50cc
15h05 às 15h25 – MX3
15h30 às 15h45 – 65cc
15h50 às 16h10 – MX2JR

16h30 – Coletiva de imprensa

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Treinos Noturnos:
19h30 às 19h50 – YZ125
19h55 às 20h15 – MX3
20h20 às 20h35 – 65cc
20h40 às 21h00 – MX2JR

Sábado (24/05)
07h00 às 07h30 – Vistoria técnica: todas as categorias

Treinos Cronometrados:
09h00 às 09h15 – MX4
09h20 às 09h35 – YZ125
09h40 às 09h55 – 50cc
10h00 às 10h15 – MX3
10h20 às 10h35 – 65cc
10h40 às 10h55 – MX2JR

Manutenção de pista – 50 minutos

Provas Classificatórias:
11h45 – MX4 (10 min. + 1 volta)
12h10 – YZ125 (10 min. + 1 volta)
12h35 – 50cc (10 min. + 1 volta)
13h00 – MX3 (10 min. + 1 volta)
13h25 – 65cc (10 min. + 1 volta)
13h50 – MX2JR (10 min. + 1 volta)

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Manutenção de pista – 25 minutos

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Provas Oficiais:
14h30 – MX4 (15 min. + 2 voltas)
15h10 – 50cc (15 min. + 2 voltas)
15h45 – Pódio: MX4 e 50cc

Provas Noturnas:
19h00 – YZ125 (20 min. + 1 volta)
19h40 – MX3 (20 min. + 2 voltas)
20h20 – 65cc (15 min. + 2 voltas)
20h50 – MX2JR (20 min. + 2 voltas)
21h20 – Pódio: YZ125, MX3, 65cc e MX2JR

Domingo (25/05)
Treinos Livres:
08h30 às 08h50 – MX2
08h55 às 09h15 – MX1
09h20 às 09h35 – MXJR / Kawasaki

Treinos Cronometrados:
09h45 às 10h05 – MX2
10h10 às 10h30 – MX1
10h35 às 10h50 – MXJR / Kawasaki

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Manutenção de pista – 1h10

Provas Oficiais:
12h00 – MX2 (30 min. + 2 voltas)
13h00 – MX1 (30 min. + 2 voltas)
14h00 – MXJR / Kawasaki (20 min. + 2 voltas)
14h30 – Pódio: MXJR / Kawasaki

Manutenção de pista – 25 minutos

15h00 – MX2 (30 min. + 2 voltas)
16h00 – MX1 (30 min. + 2 voltas)
16h45 – Pódio: MX2 e MX1

Fonte: Governo MT – MT

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